滋阴养血： 镁和钙共同作用，释放全身、肌肉和神经系统的压力，让身心释放压力，防止焦虑、烦躁和易怒。帮助睡眠。糖和碳水化合物能及时补充人脑消耗的葡萄糖水，减少人脑因葡萄糖水供应不足而导致的疲劳、易怒、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、记忆力减退、极度口干等状况，具有安神、助眠的功效。

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