五谷豆浆的做法

东峻国际集团邝洪做爱心妈妈是我们的承诺随着现代人生活水平的提高,许多的家庭都购买了豆浆机,在家就能做出美味的豆浆。

而五谷豆浆是将五谷杂粮和黄豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

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它比纯豆浆更加的有营养,各种玉米,小米,黑米,燕麦等都可以成为五谷豆浆的配料。

那我们今天就来看一看五谷豆浆的做法吧。

一、五谷豆浆的做法。

五谷豆浆做法简单,配料灵活。

黄豆豆浆用料:黄豆70克、水 1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6―16小时,备用;2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。

功效:滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

制法:1、将五种豆类浸泡6―16小时,备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

五豆红枣豆浆用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

制法:1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6―16小时,备用;2、将红枣洗净去核;3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。

功效:降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6―16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6―16小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

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功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子浆用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将黄豆浸泡6―16小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

怎么样,五谷豆浆的做法是不是非常简单呢?有豆浆机就非常的方便了。

但是豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。

做好的豆浆也要尽快喝完,豆浆不宜长时间的储存。

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