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在每天能保持2小时户外活动的情况下,则每两天补充一粒鱼肝油,鱼肝油补充也不可过量。
另外当小儿出现发烧、腹泻等情况时,应暂停补充鱼肝油,待小儿身体恢复后再补充。
鱼肝油可一直补充到小儿牙齿长齐为止,大概是2岁左右。
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1,“吃钙剂比食补来得更快更好”。
这种看法是错误的。
等孩子大点,补钙应以食补为主。
含钙多的食物有海产品,如鱼(最好连骨吃)、虾皮、虾米、海带、紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便; 2,晒太阳是最好的补钙方法。
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晒太阳时注意以下事项:时间:夏天:早上8-10点;下午5-6点;冬天:上午10点半左右;下午3-4点。
避免阳光直射眼睛;家长朋友们都知道,宝宝缺钙了就补呗,可是补多少合适呢,此类问题的家长,请仔细的阅读此篇文章,这篇文章里详细的给大家讲解了关于宝宝补钙得剂量,宝宝缺钙就得补钙,但是剂量也不要太大,大家可以根据宝宝补钙的剂量来给宝宝补钙。
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参考资料
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