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如果你一次又一次地尝试怀孕却没有成功，你可能会觉得IVF将是你唯一的选择。虽然IVF可以帮助你怀孕，但你可能要经历不止一个周期，这会导致情感和金钱上的双重负担。

事实上，根据ProsperMarketplace的一项调查，大约60%的女性会担忧她们会在IVF这趟旅行中花费大量的精力和财力。

所以，在你寻求生育专家的帮助之前，熟悉以下几件事，能够帮助你在试管旅程中节省更多的时间和精力。

多达一半的不孕症是由于男性因素造成的，然而许多男性却没有意识到这一点。事实上，根据近发表在《人类生殖》杂志上的一项研究，男性只能识别出影响他们生育能力的51%的风险因素。

如果你怀孕有困难，应该先让你的另一半去做一个精液分析。精液分析不仅要看精子的数量，还要看精子的体积、活力和形状——所有这些都会影响怀孕。

“说到健康，你应该排除多囊卵巢综合征(PCOS)、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和雌激素过多等疾病，这是影响怀孕的女性常见症状”，纽约自然疗法专家、《自然疗法生育》(TheNaturopathicApproachtoFertility)一书的作者朱莉莎·埃尔南德斯(JulissaHernandez)说道。

然而,“如果你经期正常,排卵顺利,男方精子也是健康的,那么可以咨询医生问一下你是否需要做一个子宫输卵管造影(HSG)测试,看一下子宫腔里是否有息肉或肌瘤,输卵管是否通畅”。

一些研究表明，HSG甚至可能在术后三个月内就能略微提高生育能力。

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你的美国试管婴儿医生也可以给你开一些生育药物来刺激排卵。

备孕期间你应该健康饮食，锻炼，减肥，戒烟和限制饮酒。你还应该每天服用含有400微克叶酸的产前维生素来预防神经管缺陷，这种缺陷可能在你的确认怀孕之前就出现了。

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记录经期。

使用手机上的日历或下载一个app来跟踪你的月经周期和时间。然后，在月经第一天后10天，开始使用排卵预测试剂来确定你什么时候排卵。

合理安排性生活。

有些人可能认为性生活次数越多，怀孕的机会就越大，实际这是错的。等你的排卵预测试剂结果是阳性的时候再开始性生活，怀孕的几率才会增加。

放松心态。

在怀孕的时候，你和你伴侣的情绪健康也很重要。

埃尔南德斯说，如果你有尚未解决的问题，对你的伴侣或其他人所发生的事情心怀怨恨，或者有恐惧、愤怒或怨恨，这些都会影响你怀孕的能力。

虽然你和你的伴侣可能都想要一个孩子，会焦虑，会彷徨，但是请一定不要让备孕影响你们的关系。伴侣之间一定要有亲密的关系，这样才能传递给婴儿，而婴儿也是从爱中孕育出来的——真正的、纯粹的爱。

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购买对精子有益的润滑油。

发表在《生育与不育》(FertilityandSterility)杂志上的一项研究发现，润滑剂可以让人兴奋起来，让性爱变得更舒适，但要仔细阅读标签，因为有些润滑剂会影响精子活力，影响你的几率。所以在购买润滑剂的时候，应该找一个特别声明它对精子有益的。

减少或不喝咖啡。

根据美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)的一项研究，如果女性和伴侣在怀孕前几周每天喝超过两杯含咖啡因的饮料，她们流产的可能性更大。

缓解压力。

你找一些健康的方法来减轻你的压力——例如瑜伽课，冥想或者做一些你喜欢的事情。

要有耐心。

一旦你排除了所有可能阻止你怀孕的问题，那么你可以试着放松下来，慢慢尝试怀孕。良好的心态对帮助生育有潜移默化的影响。

去泰国做试管要提前准备好哪些?

我们知道结婚生子是人生的一件大事情，绝大多数婚后都能很快顺利怀孕，但有部分人由于各种原因导致无法受孕，好在现在医疗技术发达，可以借助泰国试管婴儿助孕生子，那么，去泰国做试管要提前准备好哪些?下面跟随来一起了解一下吧。

泰国试管婴儿需要提前做好哪些准备?

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由于赴泰国试管助孕门槛和国内相对，算是比较低。夫妻双方准备好有效护照、结婚公证书、术前全面身体检查报告、衣物、费用就好。

1、准备事项包括：夫妻双方术前全面身体检查，针对在国内所做的检查结果所制定的试管治疗方案、赴泰国试管前的备孕工作、做试管时需要的证件、生活物品的准备。

另外，了解泰国当地的气候、风土人情和习俗、医疗翻译和生活翻译服务等事项。试管费用：17~19万块钱。

2、证件：夫妻双方的有效护照(有限期一定是要大于6个月才算)和夫妻双方的结婚公证书;办理签证。特别注意：若是遇到赴泰国试管婴儿不需要任何证件的试管中介，务必警惕!!!

3、备孕前期准备

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(1)饮食营养均衡，调理好身体，形成良好的生活习惯;夫妻双方戒烟戒酒。注意：备孕期间夫妻双方需补充小剂量叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

(2)赴泰之前了解试管各阶段具体事宜及注意事项：比如说促排取卵前后、胚胎移植前后、成功好孕之后的注意事项等，这些情况必须提前了解清楚;

(3)做好心理建设。由于试管助孕影响因素众多，涉及面广，管助孕期间会有很多不可预见的情况发生，提前做好心理准备，坦然接受试管助孕可能会发生的结局。

延伸：赴泰国试管婴儿注意哪些费用价格的陷阱?

一般来说，主要包括：泰国试管低价陷阱、“包成功”陷阱这两种情况较为常见。究其原因主要是因为对泰国试管助孕情况缺乏了解，加上求子心切，容易掉进无良中介“设计”的“陷阱”。

(1)泰国试管费用价格有一定的参考范围，太低太高都不能轻易相信。

(2)泰国试管成功率虽高，但涉及面广、影响因素众多，没有“包成功”。

以上就是有关“去泰国做试管要提前准备好哪些?”的详细介绍，希望对您有所帮助，拥有13年试管服务经验，帮助6000+以上家庭好孕归来，我们期待能为您服务!

试管婴儿移植前准备

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