做试管如何提高精子质量？五星推荐4个简单小运动

在不孕不育中，精子的质量好坏也是决定受孕成功率的重要因素之一，如果精子活力太弱那么就很难与卵子结合形成胚胎了，即便做试管婴儿也未必能收获健康发育的好胚胎，所以这4个提高精子质量的简单小运动请收下吧！

试管怎样提高精子质量做试管婴儿如何提高精子质量

在试管婴儿的过程中，男性朋友们需要调整好自己的身体，提高精子的质量才能保证试管婴儿的成功率，而在现在的生活环境下造成精子质量不佳的原因，主要分为以下2大类：

试管婴儿提高精子质量需禁烟酒

1、疾病原因

常见的精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等，都会导致精子质量差，甚至造成弱精、少精、无精。病情严重的，会直接影响生育。这时应先遵医嘱治疗疾病，再改善精子质量。

2、生活习惯和环境因素

要知道抽烟、酗酒、熬夜、饮食不健康以及久坐不运动等等，都是隐形的精子杀手，同时有毒害物质的、有辐射的工作生活环境，也会扼杀着精子健康。所以这时要管住嘴，迈开腿。

疾病因素造成精子质量差应先遵医嘱治疗疾病

大家都知道改变生活习惯并不是一件容易的事情，但为了生育健康的宝宝，坚持合理运动、饮食健康、适当减重非常有必要，这也是有效提高精子质量的途径，以下分享4个简单的运动，每天做一做，练就自己的精锐部队。

1、游泳

据可靠的研究显示，如果男性每天能够坚持游泳30分钟，那么患有前列腺的可能性会大大降低。这是因为游泳不仅能提高抗病能力，还可以促进前列腺局部血液和淋巴循环。这都有助于提高精子质量。

游泳能提高精子质量

由于游泳对于场地要求较高，可以当做爱好来培养，有适当的时间去游一游，推荐指数3颗星。

2、快步行走

快步行走是一项简单有效的有氧运动，可以促进睾丸血液循环，改善精子质量。一般建议快步行走的速度控制在每分钟100～130米，每次步行持续不少于20分钟。

快步走能促进睾丸血液循环，改善精子质量

该项运动最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境优雅的场所步行，推荐指数5颗星。

3、深蹲运动

深蹲运动就比较简单，也不受场地限制，也没有器械需求，可以说很适合办公室一族了。这个运动不仅能够增进腿部力量，最重要的是，它还能促进睾丸素的分泌，提高精子质量。

深蹲运动能促进睾丸素的分泌，提高精子质量

推荐指数5颗星，尽量不要在饱腹的情况下运动，建议一次10-15个，4-6次为一组，每周可进行2-3次。

4、提肛运动

这项运动这两年已然晋升成一项网红运动了，主要它能够风靡的原因是方便，不论是走着、坐着还是躺着都能做，提肛运动不仅能预防前列腺疾病，更能促进睾丸素分泌，改善精子质量。

提肛运动也能改善精子质量

推荐指数5颗星，建议50~100个为一组，每天做2~3组。Tips:

每个做试管婴儿的夫妻都把成功怀孕作为治疗的终极目标，殊不知，试管婴儿技术虽好，但患者情况各有不同，想要成功还是需要付出极大努力的，这些提高精子质量的运动大家都收藏下吧！本文由试管网整理发布，未经授权不得转载或引用

遇到宫外孕美国试管婴儿是如何提高成功率的？

宫外孕，又称为异位妊娠，严重影响女性生殖功能的难孕育症状;女性发生宫外孕通常由输卵管引起，受精卵未到达子宫发育，而着床于输卵管中，危急者导致母体生命受到急迫威胁;
发生过宫外孕女性，再次怀孕其风险将会大幅提高，而美国试管婴儿在这里便起到保证母婴平安的关键性作用。宫外孕在妇科疾病中，一种较为快速危急生命的急腹症，计划生育的女性必需高度警惕，防止宫外孕的发生。
防治宫外孕好的方法就是坚持科学的生活方式，注意婚期、经期和孕期的卫生;孕妇如果呈现了异常现象，如不规则阴道出血、腹痛等症状，应及时诊治以防发生意外;做到孕前检查，对查出的疾病特别是妇科病要及时治疗。
如果女性已确定怀孕，应在停经6周内到医疗机构做全面的早孕检查。同时，专家指出，患阑尾炎穿孔、盆腔肿瘤、输卵管子宫内膜异位症、输卵管发育不良或畸形、输卵管结扎后再通、输卵管发育不良或畸形、有宫外孕病史、吸烟嗜好女性。
宫外孕的高危人群，这部分群体如果年龄偏大，那么在怀孕前，更应做好预防宫外孕的工作，及时选择针对性助孕方式：美国试管婴儿技术。
宫外孕高危人群如何平安妊娠生育健康宝宝
美国CCRH试管婴儿专家说：宫外孕虽可严重影响女性生育能力与生命安危，但如果备孕前，及时进行全面身体检查并通过美国第三代试管婴儿技术进行助孕，那么顺利妊娠，生育健康宝宝是非常有保障的。
美国第三代试管婴儿技术是将女性卵子与男性精子从体内取出，通过科学手段在体外完成受精与5天的培育过程，当受精卵培育至囊胚后，进行PGS\PGD全基因筛查诊断，而后将优质的囊胚移植到女性的子宫，继续完成着床、妊娠、分娩及整个自然怀孕过程。
因宫外孕常发生于输卵管异常者中，所以通过试管婴儿技术，囊胚在整个试管婴儿周期中不必接触异常的输卵管，直接植入子宫的囊胚可大水平防止宫外孕的发生;完成囊胚植入后，准孕妈妈应卧床休息，不宜过多走动，这样可有助于囊胚的顺利着床。
试管婴儿领域中，美国试管婴儿技术是目前全球为完善解决不孕不育的医疗方法，也是适合各类难孕育家庭的有效生育技术，而对于宫外孕患者，更是针对性优生优育的辅助生殖措施。

泰国试管婴儿技术如何提高精卵结合成功率？

泰国试管婴儿专家表示，假如男性精子质量不过关或者活力低，那么在精子不做任何处理的情况下就会影响到精卵结合，导致受精不成功。所以在试管婴儿周期里，首先要运用先进的生殖技术帮助解决男性精子问题，提高试管受精率。

哪些因素会导致精子活力低呢?

1、香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，増加畸形精子的比率。酒精则会导致生殖功能趋弱，使精子活力降低;

2、高温、高压、高辐射会对睾丸能力产生损害，影响其生精能力;此外，辐射也会影响男性精子质量，降低精子活力;

3、维生素的缺乏，如缺锌、缺硒是引起精子活力低的一个很重要的原因;

4、精索静脉曲张:因睾丸、附睾血液循环障碍，而导致缺氧、局部温度升高、有毒物质积聚，会对睾丸的生精功能产生不良影响，使得精子的形态和活动力受到影响;

5、精液不液化、异常：精液不液化或粘稠度高，精液异常均会影响精子的运动能力、降低精子活力而导致不育问题的发生。

精子活力低是临床上常见的导致男性不育的原因之一，通常只有在精子活力在70%以上男性的生育能力才属于正常;若有精子活力低于50%则为异常，即精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症;如果精子完全无活动力为那么则死精子症。

精子活力低，赴泰做试管婴儿提高受精率的方法

1、提高精子活力

1)健康饮食：改善精子活力，饮食是至关重要的一个因素。由于録绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子活力。此外，及时补充一些具有补精养身的食物，也可以提高生精能力。例如大豆、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。2)及时补充锌、钙：精子中富含微量元素锌可提高精子活力，锌对维持男性正常的生殖功能起非常关键的作用。3)调整作息时间：这些不良的生活习惯则会导致精子活力下降。4)戒烟戒酒：提高精子质量至关重要的一点就是需要男性戒烟戒酒，避免烟草和酒精对睾丸造成伤害，从而提升精子质量和活力。

2、运用单精子注射ICSI技术，提高受精率

先对精子进行洗涤，接着挑选出健康的精子后，运用单精子注射ICSI技术借助显微操作系统将单一精子直接注射到卵子内使其受精。即用极细的玻璃吸管吸住成熟卵子的一侧，用另一支吸取一条优质健康的精子，直接将其注入卵母细胞内，使精子绕过卵子透明带和质膜的阻碍，且无需发生顶体反应，即可实现成功受精。运用单精子注射技术可有效解决男性少精、弱精、畸形精以及精子活力低等问题，帮助实现生育梦想。

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3、进行PGS/PGD基因检测，保障宝宝健康

为了提高试管婴儿成功率以及全面保障宝宝的健康，将受精卵培育至第五天，形成结构和形态越稳定、生命力旺盛、活性和发育潜能强的优质囊胚。然后运用PGS/PGD技术对囊胚的23对染色体结构和数目进行全面检测，筛查是否存在染色体异常情况。或是对基因突变点进行诊断，查看胚胎是否携带有遗传缺陷的基因或可能导致特定致病的基因突变，有效避免200种遗传疾病对胎儿造成影响，再将择优挑选健康的囊胚植入女性的子宫内，从而保障宝宝的健康。Wzz

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